• Logo
  • Logo
  • Logo
  • Logo
  • Logo
  • Logo
  • Logo
  • Logo
  • Logo
  • Logo
  • Logo
  • Logo
 


Címlap Tanfolyamok, képzések

Tanfolyamok, képzések
Tanfolyamok

Alaptechnika tanfolyam (3 órás)


 
Alaptechnika tanfolyam



Éljen minden kedvezménnyel amit a tanfolyamhoz adunk, és gyakorlatilag ingyen lehet a tanfolyam, sőt a kedvezmények értéke meghaladja a tanfolyam díját és jó minőségű felszereléssel kezdhet neki új, sportos életének, ami így valóban élmény lesz.


A tanfolyamon csak előzetes jelentkezéssel lehet részt venni!


3 órás oktatás célja:

A nordic walking alaptechnikájának, a Diagonál Lépésnek az elsajátítása.

Kinek ajánljuk:

9 és 99 éves kor között mindenkinek.

Ha már rászánjuk magunkat a sportra, akkor érdemes úgy csinálni, hogy a lehető legjobb eredményt érjük el vele. Téved, aki azt hiszi, hogy ha két botot is sétáltat maga mellett, akkor az már a nordic walking.

  • A tanfolyammal járó kedvezményeket kihasználva a tanfolyam gyakorlatilag ingyen lehet.

  • Nem tudja tetszeni fog-e a nordic walking, korának, igényeinek megfelel-e?

  • Fogalma sincs milyen és mekkora botot válasszon?

  • Még nem biztos benne, hogy nem humbug-e az egész?

  • Betegségek, fájdalmak miatt tényleg fontos lenne, hogy kímélje az ízületeit,  gerincét, ne csavarja, tekerje, terhelje őket feleslegesen?

  • Tényleg fontos, hogy átmozgassa hátát, vállát, nyakát, vagy megelégszik ennek illúziójával?

  • Az sem ártana ha valóban fogyna is, esetleg csökkenteni tudná gyógyszerei adagját, vagy akár el is hagyhatna párat közülük?

  • Sportosak pedig egy hatékony sporteszközt tanulhatnak meg használni egy gyorsabb és terepen biztosabb haladás érdekében terepfutásnál, teljesítménytúrákon, treking túrákon.

3 óra alatt minden kérdésére választ kaphat, ennél idő- és költséghatékonyabban nem szerezheti be az információkat és szerezhet saját tapasztalatokat.


Megéri, mert:

  • 3 óra alatt kiderül, hogy tetszik-e a nordic walking vagy sem, ilyenre gondolt-e vagy sem.

  • Nem téblábol az erdőben, mezőn hetekig, hónapokig bizonytalanságban, hogy tényleg ez-e az, jól csinálja-e.

  • Egy fillért sem kell hiába elkölteni botra, felszerelésre, egyből a személyes igényeinek legmegfelelőbb botot tudja kiválasztani a tanfolyam után. Pontosan tudni fogja a megfelelő bothosszt és el fog igazodni az anyagok, hegyek és pántok világában.

  • A tanfolyam után egyedül is helyesen és egészségesen tud majd nordicozni.

  • Anyagilag sem jár rosszul, hiszen 2.000, illetve 3.000 Ft-ot spórolhat botvásárláskor, amennyiben a tanfolyam után nyitva tartási időben a Sarkcsillag Sport boltban vásárol svájci KV+ márkájú botokból (alább részletezett módon).

  • Megajándékozzuk egy ingyenes edzéssel is, ahol gyakorolhatja, elmélyítheti a tanultakat, illetve kipróbálhatja az edzést is partner edzőinknél az ország számos pontján. Ezeket a kedvezményeket kihasználva tanfolyama már ingyen volt.

  • Azoknak is ajánljuk, akik egyedül már próbálkoztak, de úgy érzik nem az igazi, valami még hiányzik.

  • 9-10 éves kortól pedig gyerekek is eredménnyel és örömmel vehetnek részt ezen a tanfolyamon, hiszen ebben a korban már megfelelő a koordinációs képességük a bothasználathoz és élvezik a felnőttekkel való közös tanulást.

A tanfolyam tartalma:

Itthon elsőként alakult nordic walking iskola szakképzett edzőjének vezetésével, rávezető és fejlesztő gyakorlatok segítségével oktatjuk az alaptechnikát, ami az alapja a hatékony és egészséges nordic walkingnak. 2006 óta szinte minden problémával, egészségügyi gonddal találkoztunk már, ezek mindegyikére van megoldásunk és/vagy szakemberünk. A magyarázatok és tesztgyakorlatok által mindenki pontosan érezni és érteni fogja, hogy mit és miért érdemes úgy csinálnia ahogy javasoljuk és mit érdemes valóban kerülnie. Célunk, hogy minden résztvevő tudatosan, magyarázatok, rávezető gyakorlatokk alapján saját meggyőződésből mozogjon úgy ahogy mozog, nem pedig azért, mert mi azt mondtuk. Emellett számos bemelegítő és nyújtó gyakorlatot mutatunk be botok használatával a résztvevők számára, hogy egyedül is hatékonyan és főleg balesetmentesen edzhessenek.


  • Vásárlási kedvezmény 2.000 Ft értékben KV+ Fun bot, illetve 3.000 Ft értékű vásárlási utalvány KV+ Mistral, Exclusive és Prestige típusú botokra a Sarkcsillag Sport boltban. A kedvezmény a Sarkcsillag Sport bolt webáruházában is érvényesíthető, az ÁSZF-ben szereplő szállítási feltételekkel.

  • Ingyenes ajándék edzés minden résztvevőnek

  • A tanfolyam a legtöbb egészségpénztárnál elszámolható

Ár:

5.900 Ft/fő, 14 év alatt 1.000 Ft/fő.

Szükséges felszerelés:

Csak sportos öltözet kell hozzá és semmi más. A tesztbotokat biztosítjuk. Lehetőség van többféle típus és méret kipróbálására. Ha van botja hozza magával, ha még nincs, a tanfolyam előtt nem is célszerű venni, mert a tanfolyam egyik célja, hogy megtaláljuk a személyre szabottan alkalmas méretet, a tanfolyam után így már a megfelelő botot tudja kiválasztani.


Praktikus tanács:

  • Érdemes csak a legszükségesebb felszerelést elhozni, és azt egy övtáskában a derékra erősíteni. A hátizsák a tanulás közben zavarhatja a mozgást, aki mégis zsákot, kézitáskát hoz, azt a képzés helyszínén le tudja tenni.

  • Réteges, sportos öltözködést javaslunk az időjárásnak megfelelően.

  • 1 liter folyadék javasolt.

  • Terepre alkalmas sportcipő, ideálisan gyalogló vagy terepfutó cipő célszerű, ami nem csúszik.


Tanfolyam után mindenkit szeretettel várunk edzéseinken és túráinkon, hiszen csapatban mindig könnyebb!


Időpontok:


2021. július 24. szombat 09-12.30 óra, Margit-sziget Víztorony Szabadtéri Színpad pénztára.



Újdonság! Speciális szenior nordic walking csoport.

Ízületi fájdalom, reuma, túlsúly, szívgyógyszerek, vérnyomás gondok, egyensúly problémák?

Van megoldás és mi meg is mutatjuk azt ezen a tanfolyamon. Nem megerőltető tanulás beiktatott pihenőkkel közben. A tanfolyam nem megerőltető, bármilyen fizikai és egészségi állapot mellett javasoljuk. A szenior csoport a normál tanfolyammal egy időben tanul és igény szerint van leválasztva, nem feltétlenül kor alapján.


2021. július 24. szombat 09-12.30 óra, Margit-sziget Víztorony Szabadtéri Színpad pénztára.



A tanfolyam minimum 5 fővel indul, a részvétel előfeltétele az info@nordicwalkingsport.hu címen való írásos jelentkezés, melyet írásban vissza is igazolunk.



Aki szeretne értesülni az újabb időpontokról, az az info@nordicwalkingsport.hu e-mail címen feliratkozhat hírlevelünkre, amiből értesülhet a képzések időpontjairól és programjainkról, akcióinkról is.