A futósíkről:Klasszikus sífutáshoz: sima talpú sí a tapadó felületet waxolással érik el. Ennek kezelése, karbantartása, waxolása szakértelmet, speciális felszerelést és sok időt igényel, a wax eltávolításáról már nem is beszélve, mely műveletsort minden használatkor ismételni kell a hó állapotnak és hőmérsékletének megfelelően. Nincs jobb egy megfelelően waxolt síma talpú lécnél, ugyanakkor használhatatlan ugyanez a léc, ha a waxolás nem megfelelő. Érdemes tehát mérlegelni a szakértelem és az előkészületekre szánt idő és a konkrét sífutással töltendő idő arányát, mert nem biztos, hogy megéri kétszer annyit szervizelni, mint konkrétan sífutni. Ezzel szemben a pikkelyes talpú sí mindig kész az indulásra, gyors kenős, vagy spray formájú waxolással itt is javíthatjuk a siklást, illetve megakadályozhatjuk a pikkelyes felület lefagyását, de ezek a waxok nem igényelnek szaktudást, és nem kell őket eltávolítani sem. Ezért hobby szinten pikkelyes talpú síket javasolunk. Új technikai vívmány a sífutásban a cruising kategória megjelenése és elterjedése, melyet az egyre szélesebb körű hobby felhasználás hívott életre. A cruising sík rövidebbek, ezáltal könnyebb velük bánni pályán és főleg pályán kívüli, vagy akár szűzhavas túrák alkalmával, ahova igazából tervezték őket. Óvatosan kell azonban bánni a szélesebb építésű cruising léccekkel, mert ezek nem pályán való használatra készültek és szélesebb építésükből adódóan tönkreteszik a klasszikus nyomvonalat. Kantnis futósík. Igen ritkán láthatók, kaphatók, komolyabb sífutó túrákhoz készültek és sok esetben még fókát is használnak hozzájuk az emelkedőkön való feljutáshoz nagyobb súlyú felszerelést cipelve, vagy expedíciós szánt hózva.
A futósík méretezése:A pikkelyes talpú sífutó sík, így a cruising sík hosszát sem a testmagasság, hanem a testsúly határozza meg. Ideális esetben a pikkelyes rész az ellépő fázisban a hóba harapva biztosítja a hatékony ellépést, a léc két végén lévő sima felület pedig az akadálytalan siklást biztosítja. Az ajánlott méretezést minden gyártó cég típus szerint megadja, illetve szakboltban segítséget lehet kapni a választáshoz. A túl rövid sí használatakor a pikkelyes rész a sikló fázisban is leér, ezzel ok nélkül fékez, nehezítve, lassítva az előrehaladást, ami akár teljesen tönkre is teheti a mozgás élményét. A túl hosszú sínél pedig az ellépésnél sem nyomódnak kellőképpen a pikkelyek a hóba, így elrugaszkodáskor a láb elcsúszik, szinte helybe jár az ember. Korcsolyázó technikához sima talpú sík alkalmasak, mivel itt más az elrugaszkodás technikája, ezért nincs szükség tapadó felületre. Itt is igaz a trend, hogy a lécek egyre rövidülnek, érdemes azonban itt is a gyártók ajánlását figyelembe venni, szakértő ajánlását kérni.
Botok: Klasszikus technikához körülbelül hónaljig érő botot javasolunk, míg korcsolyázó technikához akár vállig érőt is. A botok hosszát mindkét esetben befolyásolja azonban, hogy milyen tempóval kíván valaki sportolni, illetve, hogy vállizülete milyen állapotban van, hiszen ha nem tud akkora karmozdulatot kivitelezni, mint amekkorát a botja igényelne, akkor a túl hosszú bot inkább útban van, mint segíti a mozgást.
Ne feledje senki, hogy a sífutó botok, ahogy a nordic walking botok sem támaszkodásra, az egyensúly megtartására vannak, hanem arra, hogy általuk a teljes felsőtestet bevonjuk az előrehajtó mozgásba, növelve ezzel a sebességet.
Anyagukat tekintve a klasszikus stílushoz a lágyabb botok, vagyis a kisebb carbon tartalmú és alumínium  botok is ajánlhatók, korcsolyázós technikához azonban a nagyobb carbon tartalmú, stabilabb botok a kedvezőbbek. A botok anyaga emellett függ attól is, hogy ki milyen komolyan és sportosan kíván sífutni, illetve mekkora a testsúlya. Minél nagyobb erőt kívánunk a botjainkkal kifejteni, minél gyorsabban, sportosabban akarunk sífutni, illetve minél nagyobb testsúlyú a sífutó, annál nagyobb carbon tartalmú bot a célszerű. 
Mi a svájci KV+ cég sífutó botjait javasoljuk.
Akik sokat sífutnak, illetve fontos számukra a hatékony erőátvitel és/vagy a kényelem, számukra ajánljuk a clip rendszerrel felszerelt botokat. Itt a klasszikus U alakú pánt helyett egy kesztyűhöz hasonlóan a kézfejet  körbeölelő pánt van, aminek segítségével a botot a tolófázis teljes hosszában és az elrugaszkodó fázisban is hatékonyan tudjuk használni, mivel a botot teljesen el lehet engedni, az erőátvitel a pánton keresztül tökéletes marad ilyenkor is. A speciális pántnak köszönhetően pedig az előrelendülő karral  szinte egybeforrva lendül előre a bot is a leszúrás pillanatában a tenyérbe visszasimuló markolattal, és jöhet az újabb lépés. A rendszer másik nagy előnye hogy a pántrendszer egy mozdulattal oldható a markolatból, így nem kell ki-bebújni a hevederbe ha öltözni, vetkőzni, orrot fújni, vagy inni kell, esetleg csörög a telefon.
|
Sífutás 